导致蛀牙的那些坏习惯，你有吗？

蛀牙又名龋齿，已成为人类第三大疾病，是人们重点预防的疾病。目前，儿童患有龋齿的比例越来越高。由于现在饮食结构的改变，很多儿童吃的越来越多样化，长时间这样饮食，很容易产生蛀牙。而且，蛀牙如果没有护理好，很容易导致全身性疾病。那么，导致蛀牙的那些坏习惯有哪些？你有吗？

1、冷热水交替吃

冷热食物交替牙齿会**当其冲受到伤害，因为牙齿对温度非常敏感，反复受到冷热食物刺激会引起酸痛感，很终导致根尖周炎或者牙髓炎。冬季尽量不要让孩子吃过烫口的火锅，不然会引起牙齿疼痛。

2、磨牙

有部分孩子睡觉时会有磨牙的症状，长期磨牙会让牙齿过早的磨损，从而露出牙本质引起过敏，当遇到冷热酸甜时就会出现强烈的刺痛感。若是牙齿磨损非常严重的话，牙高度就会下降，脸部肌肉会长期处于过度疲劳状态，很终引起颞颌关节紊乱综合症。

3、刷牙时过度用力

在牙齿表面会有牙釉质，具有保护牙齿的功效，耐腐蚀而且耐磨损，刷牙过度用力或者使用劣质牙刷会让牙釉质被磨损，很终形成蛀牙。另外有一部分人群会横着刷牙，过度用力的话会磨损珐琅质，牙齿丢失了保护层，这蛀牙越来越多，若是及时发现的话可以使用和敏感的牙膏，如果损害蛋牙龈腔内神经的话，必须要去医院做根管治疗。

4、暴饮暴食

暴饮暴食不仅会给肠胃带来负担，同时也会影响口腔健康，因此不建议这样做。大量的摄入辛辣油炸以及肥腻的食物，让脾胃受到一定的损害，从而导致口角糜烂以及口腔溃疡，再加上没有得到充足的休息、进食数量太多就会导致炎症发作，很终引起牙齿疼痛。家长要及时纠正孩子不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，均衡饮食一日三餐定时定量。

5、睡觉前喝牛奶或者果汁

孩子睡觉前喝牛奶、果汁对牙齿会带来严重伤害，因为牛奶以及果汁里面含有大量的糖分，容易在口腔里面残留，如果没有做好清洗工作的话就会引起龋齿发生。牛奶残留在口腔里面会让大量的细菌滋生，喝完了之后没有清洁直接睡觉就会形成蛀牙。以上主要介绍了导致蛀牙的几种坏习惯，每次喝了浓茶或者是咖啡，都要马上漱口，这样的话，就可以避免牙齿受到侵害，在刷牙的时候，不要太用力。若出现蛀牙，一定要及时就医，以免蛀牙越来越严重，引发其他身体疾病。