推磨牙一次大概能维持多久「推磨牙的持久性与什么有关」

推磨牙一次大概能维持多久「推磨牙的持久性与什么有关」？夜深人静的夜晚你是否听到过家人的磨牙声音，你是否被告诉说自己夜间有磨牙的情况，那么，夜间磨牙是怎么一回事呢？

?磨牙症是指人在睡眠或醒着时无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。

医生表示，磨牙其实是一种病态，偶有几次磨牙属于正常现象，但经常夜磨牙就要找找原因了，导致磨牙习惯的原因有很多，主要有下列几种：

1、临睡前给小儿吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。

2、神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等。

3、小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。

4、缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

5、牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

6、另外，孩子8--11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失。

7、孩子情绪和生活规律的影响，现在孩子通常学习比较紧张，压力大，同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙。另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。

8、肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见。

9、胃肠道的疾病、口腔疾病。

原因及解决方法：

原因１：肠道寄生虫病

有的孩子患有蛔虫病，由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激，也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。

1、放松心情

保持良好心态，放松心情是十分有必要的，磨牙被广泛认为是由于精神和神经等因素造成的病症，因此一定要放松心情，在心理上摆脱压力，合理的安排工作学习时间，保证充足睡眠，消除紧张情绪。睡前可以做按摩或者适当运动，听听音乐都可以达到身心放松目的。

2、晚餐减量

早吃好，午吃饱，晚吃少这是一直以来都提倡的进食法则，在晚上千万不要进食过饱，如果进食过饱或者积食，晚餐时间过晚会导致大脑受到刺激，晚上很容易出现磨牙症状。因此可以减少晚餐进食量或者提前禁食等方式，给肠胃足够消化吸收空间，防止磨牙发生。

3、咬合板治疗

磨牙症也可以通过咬合板来治疗，这一种方式能够有效减轻，同时也可以降低肌肉紧绷程度，缓解肌肉紧张。在目前情况下比较常用的牙齿咬合板有很多，不同的咬合板作用并不相同，需要在医生建议下正确使用。

4、牙齿矫正

牙齿参差不齐，牙列拥挤也是引起磨牙的主要原因之一，对于这样的情况一定要积极的到牙科机构去治疗，进行牙齿矫正治疗，从而改善磨牙症状。

5、药物治疗

身体当中有寄生虫也很容易出现磨牙症，因为寄生虫在身体之内会分泌有害物质，影响自律神经，在白天人体意识较强可以控制行为，但晚上睡着之后意识较弱，磨牙症就会不自觉的出现。尤其是孩子经常磨牙，一定要及时到医院去检查肠道里面是否存在寄生虫，有寄生虫的情况下，需要在医生指导下正确服用驱虫药。

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