| 中医针灸减肥概述 | |
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| 流行情况 | 中医针灸减肥法较为流行，被很多人当作有效的减肥方式。 |
| 治疗性质 | 针灸减肥属于治病过程，肥胖是体内代谢失调的外在体现。 |
| 选择机构要点 | 选择减肥机构时，要考察医生的相关证件、合格证、资格证是否齐全。正规针灸师经过严格培训，对穴位把握精准。 |
| 针灸减肥常用穴位 | |
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| 太阳穴 | 位于眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。可消除眼睛疲劳与浮肿，促进新陈代谢。 |
| 天突穴 | 在喉斜下方肌肤的内侧。能促进水分的排出，刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余水分。 |
| 百会穴 | 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点。可预防过量饮食、便秘，安定精神。 |
| 攒竹穴 | 眉头下方凹陷之处。能缓和眼睛的疲劳和浮肿，缓解因眼睛疲劳和头痛引起的眼部四周浮肿。 |
| 承泣穴 | 位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。可提高胃部机能，防止因胃下垂导致的眼袋松弛。 |
| 针灸减肥当心的6误区 | |
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| 针不是扎得越多越好 | 针灸治疗肥胖时选扎针部位依据中医学理论，选择脾经和胃经上的穴位。选错扎针点会影响减肥效果。 |
| 减重减脂要区分 | 多数人认为减肥就是减重，而针灸减肥侧重于减脂肪，是调整脂肪比例与分配，减去多余脂肪。 |
| 减肥的速度因人而异 | 针灸减肥速度取决于个人体质和对针刺治疗的接受能力。 |
| 针灸减肥扎针口不会感染 | 正规医院采用一次性针灸针，扎针口很小，人体皮肤会自然收缩，扎针后进行洗澡、游泳等活动没有问题。 |
| 减肥速度不会影响健康 | 一般来说，过度节食减肥，速度越快对健康损害越大。针灸减肥通过刺激穴位调节代谢平衡，从根本上调节食欲，不要求患者主动节食。 |
| 针灸减肥要选择正规的医院 | 社会上不少美容机构打着针灸减肥的招牌，但针灸减肥是治病过程，选择机构时要考察医生相关证件是否齐全，正规针灸师对穴位把握。 |
| 针灸减肥的注意点 | |
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| 成年肥胖者 | 针灸减肥适合成年后肥胖者，这类患者易于调整机体代谢功能，促进脂肪分解。 |
| 针灸配合饮食效果更佳 | 配合控制饮食原则为：不饿不吃，饿了再吃，可食用青菜、瘦肉、蛋类，吃到饱，避免食用甜食、肥肉、土豆、藕、粉条等。 |
| 针灸不容易感染 | 针灸用针细小，对皮肤创伤极小，机体修复快。除贴嵌针（耳针的一种）需避水外，其他体针对日常生活影响小。 |
| 中医针灸减肥不主张“饥饿疗法” | 针灸减肥不强调过分控制饮食，不主张“饥饿疗法”。过分节食可能导致厌食症、消化器官功能障碍等，或降低人体代谢功能致肥。 |
| 工作很忙也能用针灸减肥 | 工作繁忙的减肥者可采用针灸减肥中的穴位埋线法，将可吸收医用羊肠线埋入穴位内，大约15天到医院就诊一次。 |
| 针灸减肥也会有平台期 | 针灸减肥分为几个步骤，第1 - 2个疗程减肥速度较快，3 - 4个疗程体重进入平台期，4 - 5个疗程进入缓慢减重期，针刺减肥疗效是一个累积过程。 |
| 坚持坚持 | 针灸减肥通过经络系统调整作用，调动内在调节功能促进新陈代谢平衡，停止后不会很快发胖，是一个渐进过程。 |
