牙齿是我们身体比较重要的一个器官之一，但是往往随着快节奏的生活和工作很多人都忽视了牙齿的健康。牙齿是我们特别需要保护的器官，有的人认为牙齿只要不疼，或者不很疼没什么事儿都无所谓。其实不然，牙齿不好不但会影响进食，还会影响人体营养的吸收不利于身体健康，而且有大部分人都以为早晚洗牙就算是有了良好的口腔习惯，其实并不尽然，有些人虽然早晚洗牙，但依然有口腔问题，并不是不想解决，而是不知从何入手。袁妍妍牙齿微整术的作用维持时间？
正牙网医生介绍，要保持健康美丽的牙齿，每天至少早晚洗牙一次，日间吃了甜点，即使不洗牙也要用清水漱口，以免蛀牙。洗牙时要选择棕毛牙刷轻缓、竖向洗牙，禁忌横刷或使用硬毛刷。如果牙缝较大，餐后可用牙签清理牙缝、牙根部，但动作要轻柔。我们洗牙的时候，不一定每一条细缝都能刷到，无论洗牙时如何仔细，刷完后用镜子一照，就会发现齿缝里仍有许多渣滓，而且这些渣滓粘附得很紧，因此，每隔3~4个月到牙医处洗一次牙是必要的，既能保持牙齿的健康，又令牙齿洁白光亮。
牙齿也是如此。如果想要去烟渍牙，那就需要进行洗牙。洗牙是通过采用专业的医疗器械，把牙齿表面的附着物祛除，从而达到清洁口腔、维护口腔卫生的作用。
少辣
辣味食物对人口腔的伤害挺大的，容易破坏口腔黏膜。如果牙齿原本就有问题的，吃辣会引起上火敏感。已经做了牙齿整形的人尤其不能吃辣，因为辣味食物会刺激到牙龈，从而影响到牙齿的整体恢复。所以，为了口腔牙齿的健康，辣味的食物还是少吃为妙。
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1、龅牙矫正术后可以抽烟吗
在牙齿矫正的期间，不建议您吸烟，术后做好护理工作，一定要保持口腔的清洁卫生。并且不要过度的运动，要多注意休息。不要吃辛辣油腻刺激生硬的食物，一定要保证充足的睡眠。不能大幅度的大笑和大声地说话。
2、38岁还能矫正龅牙吗？
38岁也可以矫正龅牙，做矫正龅牙的整形手术是不分年龄的，只不过越早矫正效果越好。另外，为了保证更好的手术效果和手术过程中的安全，建议您选择当地知名度比较高的三甲美容整形医院做矫正龅牙的整形手术。
3、龅牙矫正恢复期是多少天？
佩戴牙齿微整时需注意的几点：1、如果发现牙齿正畸保持器有压迫粘膜或牙齿的情况，应及时请牙齿正畸专科医生调整保持器，去除压痛。
